Le yoga est une pratique millénaire originaire de l’Inde, qui vise à harmoniser le corps, l’esprit et l’âme. Il englobe un ensemble d’exercices physiques, de techniques de respiration, de méditation et de philosophie de vie.
Le yoga propose une approche holistique de la santé et du bien-être, en favorisant la relaxation, la flexibilité, la force, la stabilité émotionnelle et la conscience de soi. Il existe différentes formes de yoga, telles que l’Hatha yoga, l’Ashtanga yoga, le Vinyasa yoga, le Kundalini yoga, et bien d’autres, chacune ayant ses propres caractéristiques et bénéfices spécifiques.
Le yoga est accessible à tous, indépendamment de l’âge, du niveau de condition physique ou de l’expérience préalable.
Débutant? Les cours sont adaptés pour vous permettre de vous familiariser en douceur et à votre rythme à la pratique du yoga, dans le respect de votre propre condition physique et de vos besoins.
Les Cours Ensemble
Rencontrez-nous ensemble là où cela vous convient le mieux
| Beyne-Heusay | Romsée | Fléron |
| Mercredi 9h30 Hatha Yoga Mercredi 15h30 Yoga Kids Dimanche 11h30 Ashtanga Yoga | Lundi 18h30 Hatha Yoga Jeudi 18h30 Flexibility Yoga | Mardi 18h30 Caméléon Mardi 19h30 Caméléon Samedi 13h15 Vinyasa Yoga |
Les Cours Privees
Les cours privés de yoga offrent une expérience personnalisée pour le bien-être et l’écoute de soi. En se concentrant sur les besoins individuels, ces séances permettent une exploration plus profonde de la pratique du yoga, favorisant ainsi la relaxation, la conscience corporelle et la connexion avec son propre rythme. Ces cours privés offrent un espace privilégié pour se ressourcer et se recentrer.
Séances privées sur RDV, contacte nous pour plus d’informations
Méditation et Yoga pour enfants
La méditation et le yoga pour enfants favorisent le bien-être et la croissance collective. En apprenant à se connecter avec leur esprit et leur corps, les enfants développent la concentration, la gestion du stress et l’empathie. Pratiquer ensemble renforce les liens et encourage la communication bienveillante. En cultivant ces pratiques dès le plus jeune âge, les enfants grandissent dans un environnement propice à l’épanouissement personnel et à la construction de relations harmonieuses.
Programme dans les écoles pour plus d’informations contacte nous.
Reconnect Yoga 